האם תמרים משמינים? גלו את האמת על תמרים ודיאטה – איזה תמר הכי בריא, מתי כדאי לאכול תמרים והאם בתמר יש הרבה סוכר.

בין אם אתה רץ מרתון, מתאמן בחדר הכושר או פשוט שומר על אורח חיים פעיל – הגוף שלך זקוק לאנרגיה זמינה, טבעית ובריאה. אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר לספק אנרגיה מהירה לפני או אחרי אימון היא באמצעות תמרים . הפירות המתוקים האלה, שמלווים את האדם כבר אלפי שנים, הפכו בשנים האחרונות ללהיט בעולם הכושר והתזונה – ולא במקרה. 🌴 תמרים – מקור טבעי לאנרגיה זמינה תמרים עשירים בפחמימות טבעיות , בעיקר גלוקוז ופרוקטוז, המספקים לגוף אנרגיה מיידית. שלא כמו חטיפים מעובדים או משקאות אנרגיה מלאים ב

תמרים הם פרי טעים ובריא שנהנו ממנו כבר אלפי שנים. לא רק שהם פינוק מתוק, אלא שיש להם גם יתרונות בריאותיים רבים. תמרים עשירים בסיבים, נוגדי...