הברהי נחשב לאחד מ-9 הזנים הישראלים. בעל טעם מתקתק עפיץ. מקור למינרלים רבים כמו: סידן, זרחן, אבץ וברזל. הוא עשיר במיוחד באשלגן ומגנזיום אשר תורמים רבות לבריאות הלב.
הפרי עונתי ונמכר רק כחודש בשנה, בין החודשים ספטמבר לאוקטובר.
אריזת קרטון של 1 קילו.
תמרים הם חטיף טעים ומזין שניתן ליהנות ממנו בדרכים רבות ושונות.
התמרים הם פרי מתוק ולעיס הגדל במקומות רבים בעולם, כולל המזרח התיכון, אפריקה וארצות הברית.
הם מקור טוב לסיבים תזונתיים, סידן, ויטמין A ואשלגן. אכילת תמרים היא דרך קלה להשביע את הרעב ולהכניס כמה רכיבים תזונתיים חשובים.
ניתן לאכול תמרים חיים, ממולאים באגוזים, או כמרכיב במתכונים רבים. כדי לאכול תמרים כחטיף, פשוט חותכים את התמרים לשניים ומסירים את הגלעינים. ניתן גם לחתוך תמרים לקוביות ולהוסיף לסלטים וכמובן לשייקים.
תמרים הם מקור נהדר לאנרגיה, ויכולים להיות מועילים כאשר אתם צריכים חיזוק. אכילת תמרים יכולה לעזור לשפר את בריאות המוח, להפחית דלקות, ואפילו לסייע בעיכול. תמרים הם גם מקור טוב לנוגדי חמצון, המגנים על התאים מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים.
אכילת תמרים היא דרך מצוינת לקבל חומרים מזינים חשובים ולהשביע רעב בין הארוחות.
